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Selbstverteidigungs-Kurs für Frauen

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Selbstverteidigungs-Kurs für Frauen

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Beschreibung

Details

Selbstverteidigungskurs für Frauen – Wiesbaden und Mainz Leistungen für eine Person: Teilnahme am Selbstverteidigungskurs für Frauen psychische und physische Vorbereitung Verteidigungstechniken der asiatischen Kampfkunst präventive Maßnahmen Selbstbewusstsein stärken Ausrüstung: Bitte bequeme Kleidung mit Bewegungsfreiheit mitbringen Teilnahmevoraussetzungen: geeignet für Einsteigerinnen normale Konstitution Dauer: 10 × 60 Minuten Durchführung: Gruppenunterricht Verfügbarkeit: fortlaufende Kurse, 1 × wöchentlich Deeskalieren, Grenzen setzen, sich wehren – Selbstbewusstsein und Wissen gegen Angst und Hilflosigkeit einzutauschen, ist immer ein gutes Gefühl, nicht nur im Ernstfall! Der Selbstverteidigungskurs für Frauen in Wiesbaden/ Mainz stärkt die Teilnehmerinnen in 10 Einheiten zu 60 Minuten körperlich und mental. Neben effektiven Abwehrtechniken aus der asiatischen Kampfkunst sind es auch psychologische Aspekte, die detailliert besprochen werden – schließlich zeigen Statistiken, dass schon Gegenwehr mit Stimme und Gestik mehr als zwei Drittel aller Angreifer abschreckt! Ausgestattet mit dem Wissen und den Techniken aus dem Selbstverteidigungskurs für Frauen, lassen die Teilnehmerinnen die Opferrolle hinter sich – statt mit Pfefferspray oder ähnlichem stets die eigene Angst mit sich zu führen. Mit dem Erlebnis über zehn Wochen schenken Sie sich ein großes Stück Lebensqualität, das sie von nun an immer begleitet. Selbstverteidigungskurs für Frauen – Wiesbaden Leistungen für eine Person: Teilnahme am Selbstverteidigungskurs für Frauen psychische und physische Vorbereitung Verteidigungstechniken der asiatischen Kampfkunst präventive Maßnahmen Selbstbewusstsein stärken Ausrüstung: Bitte bequeme Kleidung mit Bewegungsfreiheit mitbringen Teilnahmevoraussetzungen: geeignet für Einsteigerinnen normale Konstitution Dauer: 10 × 60 Minuten
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